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  冬季饮食要注意补充什么
  作者: 来源: 时间:2016-01-08
 
 
 
要想舒服过冬,饮食也要有所调整。本期,我来跟大家说说冬季饮食的“五高”原则。   高“蛋白质”。   入冬后,可以适当增加高蛋白质食物的摄入,比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%~5%。因此,冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。值得注意的是,在富含蛋白质的食物中,红[阅读全文]
 
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  别再吃这6种不健康的早餐
  作者: 来源: 时间:2015-03-27
 
 
 
   现在已经越来越多的人开始重视早餐了,这是个好现象,但在这里要提醒大家的是,你的早餐吃对了吗?对于以下这6种早餐,千万不要再吃了。   吃法一:回味早餐   早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等   受欢迎原因:不少家庭都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通[阅读全文]
 
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  “困男”时代男人的危机
  作者: 来源: 时间:2014-05-21
 
 
 
  “困男”时代男人的危机 危机一:无精打采。丧失能力!     男人一直是社会的中坚力量,是社会的栋梁,一生中承载了太多的期望和责任,为了生活,为了家庭,为了社会,男人有太多的理由来忽视自己的健康。然而近年来,人们开始责怪男人们缺乏阳刚之美,叹息阴盛阳衰。社会上戏虐男人:二十“日立”,三十“[阅读全文]
 
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  绿韵道承——九氧珍晶
  作者: 来源: 时间:2013-08-14
 
 
 
九氧珍晶||产品   中国有70%的女性不同程度的有妇科病,已婚妇女妇科病的患病率高达95%以上,中国妇女宫颈癌的发病率占世界的三分之一,(全球每年新发生宫颈癌的病例约47万人,死亡约23万人)。 今天,有一款产品《九氧珍晶》问世了,它是女性的福音-------臭氧油抗菌剂,是一款最有效、最快捷、最安全、最[阅读全文]
 
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  重建甜蜜夫妻性生活
  作者: 来源: 时间:2012-03-11
 
 
 
  拍拖时一晚三次,结婚后一个月都无三次 ─ 这是你的婚后写照吗?就让我们做你的军师,把夫妇间的性爱火花重新燃起,甜甜蜜蜜,百年好合! 每天最少亲蜜十分钟 别要少看短短的十分钟,夫妻间的亲蜜,就是靠这看似微不足道的“quality time”来建立。 在两性关系上,从来没有「速成班」。香港人平日少不免都要面对工作压力和慢长的加班,与另一半相聚的时间也变得有限,即使有时间共[阅读全文]
 
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  越吃越瘦的美食之旅
  作者: 来源: 时间:2012-03-07
 
 
 
  每个国家都有自己的美食可以炫耀,其中一些不但美味,而且不会增肥。从这个春天起,我们启动瘦身之旅,追寻美食踪迹,一饱口腹之余,不用考虑薄衫之下的肚腹会隆起。因为这些美食的代表作,不但适合食客的味蕾,更符合瘦身的时尚概念。 有时候,一些现象虽然常见,却没人深究背后的原因。比如我们常说云南很少有胖子,四川的姑娘特别苗条。没有明显数据表明这些地方的居民比我们更喜[阅读全文]
 
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